Termine


Stress loslassen – Lebensfreude gewinnen (6 x Mo Abend)
Montag, 29. April 2019, 19:30 - 21:30

 
Montag-Abendkurs (6 Termine)
 
  • Stress- und Entspannungsreflex verstehen
  • die eigenen Stressoren erkennen
  • achtsame Selbstwahrnehmung
  • Stressreaktion frühzeitig erkennen und gegen steuern
  • Ressourcen aktivieren
  • Resilienz aufbauen
Zwischen den Treffen, die unterschiedliche zeitliche Abstände haben, bekommen Sie Aufgaben zur Selbsterforschung und können das Gelernte in der Praxis anwenden. Im Folgetreffen reflektieren wir die Erkenntnisse und Erfahrungen in der Gruppe. So entwickeln Sie in diesem Kurs ihr persönliches „Anti-Stress-Programm“.

Meine Arbeit basiert auf den Erkenntnissen der modernen Stressforschung (Somatic Experiencing® nach Levine, Polyvagal-Theorie nach Porges, Achtsamkeitstraining, NLP und Positive Psychologie) und langjähriger Erfahrung mit Klienten in der Einzelarbeit sowie in Seminaren.

Anmeldeschluss: Do 18.04. - kleine Gruppe – 4 bis 10 TeilnehmerInnen!
 
 
Info & Anmeldung: 0176-43102500 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Leitung: Anke Waterkamp, Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP MasterCoach, EMDR-Therapeutin
Termine: 6 x Mo 19:30 – 21:30 || 29.04 |20.05 | 27.05 | 03.06 | 01.07 | 08.07
Kursgebühr: 220 €
 
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Veranstaltungsort* München-Pasing

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