Resilienz – Das Geheimnis innerer Stärke
Resilienz kann man lernen Bereits Mitte des letzten Jahrhunderts begannen Wissenschaftler sich dafür zu interessieren, was in Menschen die Fähigkeit weckt, auch in widrigen Situationen wieder aufzustehen. Während einige Menschen schnell frustriert aufgeben, scheinen [...]
Einmal am Tag des Stress loslassen
Stress in der modernen Welt Heute werden wir in der modernen, schnelllebigen Welt mit immer mehr Reizen überflutet. Statt der äußeren physischen Gefahren sind es immer mehr die psychischen Stressoren, die uns auf Dauer [...]
Der heilsame Umgang mit Gefühlen
Gefühle sind Lebenskraft Unsere Gefühle machen uns darauf aufmerksam wenn was nicht stimmt, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind oder Gefahr droht. In den Gefühlen steckt viel Energie um zu handeln und zu verändern. Wenn [...]